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トータルボディコーディネート T-trex

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塚田 陽介 トレーナー
インタビュー
塚田 陽介 トレーナー ツカダ ヨウスケ
YOSUKE TSUKADA
トータルボディコーディネート T-trex
生年月日:1979年5月23日
出身地:東京都
血液型:O型
趣味・特技:スポーツ全般/英語
好きな本・愛読書:ビジネス本
好きな映画:洋画
好きな言葉・座右の銘:日々成長
好きな音楽:洋楽
好きな場所・観光地:ハワイ
■この道を志したきっかけや現在に至るまでの経緯をお聞かせください。
陸上にサッカーに水泳・・・etcと、小さい頃から様々なスポーツをやっていて、将来的になにかスポーツに関わる仕事をしたいと思っていました。高校時代の陸上部(インターハイ・国体出場)で怪我を患い、様々な方に診ていただいたのですが、その中にアメリカで活躍して帰国したトレーナーの方がいました。その方はNATAという資格・・・現在、私も取得しているアメリカ医学会により認定されたアスレチックトレーナーの資格を持っていて、その方の持つ知識や人柄に憧れ、この道を志すことになりました。

大学卒業後、アスレチックトレーニングを専門的に学ぶためアメリカの大学院に進学しました。アスレチックトレーナーとはスポーツの現場に携わり、病気や怪我からの迅速な復帰、選手のスキルの向上に取り組む役割を担います。
資格を取得後、アメリカのいくつかの大学に所属し、アスレチックトレーナーとしての日々を送りました。ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、アメリカの大学スポーツは純然たるアマチュアスポーツではなく、携わるものは選手もコーチもトレーナーも結果が求められるところです。そういう意味ではシビアな経験をたくさんしてきました。
昨年(2011年)、日本に帰国し、準備期間を経て『T-trex』をスタートさせました。本場アメリカの経験をトレーナーとして広めたいと希望し、日本で、そしてこの地域で私が為せることを精一杯やっていきたいと考えています。

塚田 陽介 トレーナー 塚田 陽介 トレーナー

■『T-trex』設立の趣旨と概要についてお聞かせください。
スポーツクラブに行けば多種多様なマシンが置いてあります。それを「どう使ったらいいのか?」わからないという方はいらっしゃいますし、ましてや、そのマシンを使うことの具体的な効果や自分にとってのメリットなどは「?」という方が少なくないと思います。
『T-trex』はそうしたトレーニングに興味のある方の潜在的な欲求に応えていきたいと考えてスタートしました。

『T-trex』では最初のカウンセリングでお客様の目的を伺い、それと共にお客様の現在の状態を把握していきます。骨盤や肩甲骨の動き方、筋肉の柔軟性や身体の歪み等を実際に動いていただくことで把握していくんです。
身体には個性があります。身長の高い人もいれば低い人も、筋肉質の人もいればちょっとふっくらした方など色々な方々がいらっしゃいます。身体の個性を尊重せず、ただやみくもに身体を動かしているだけではトレーニングの効果は限定したものになってしまいます。
『T-trex』はお一人お一人の状態を把握し、ダイエットや姿勢改善、怪我からの復帰、スポーツパフォーマンスの向上など様々な目的に適合したオリジナルのプログラムをマンツーマンで提供しています。

■『T-trex』のトレーニングの特徴をお聞かせください。
塚田 陽介 トレーナー一般的にスポーツクラブで扱う器具は一つの筋肉を鍛えることに主眼を置いていますが、私どもは一つではなく、二つ以上の部位を同時に鍛えることに力点を置いています。
例えばバランスボールに載ってもらいながら上腕の筋肉を鍛える、といったことです。
人間は歩く際も脚だけを使うのではなく、お腹や胸、背中や手を動かします。一つだけを見るのではく、全体を見て身体のバランスを整えながら鍛えていくというのが理想となります。それを踏まえた上でお客様個々の目的を実現していくというのが『T-trex』のトレーニングエクササイズです。

「トレーニングは疲れる」というのが普通の感想だと思うのですが、当店に通われているお客様に感想を訊きますと、「スッキリした」「軽くなった」というコメントが多いようです。身体に合った運動が血行促進と新陳代謝の高まりに影響しているものと考えられます。

■キッズプログラムについてお聞かせください。
20代から40代、50代の方を中心に幅広い世代の方にご利用いただいていますが、『T-trex』ではお子さんの運動ブログラムにも力を注いでいます。
最近では子供の肥満化傾向が危惧されていますし、生活環境の影響で日常的に運動をしないお子さんも増えてきています。私どものキッズプログラムを通じ、そうした子ども達にカラダを動かす楽しさ、喜びを知っていただければ嬉しく思いますね。
『T-trex』では肥満や運動不足の解消といった目的から、将来トップアスリートを目指すお子さんへの段階的なトレーニングなど様々なプログラムをご用意しています。
また、1人ではなく、お友達と一緒に5、6人という単位で外で運動をする取り組みもおこなっていますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

■最後に地域の皆様へメッセージをお願い致します。
運動をすることで外見は変わっていきます。姿勢を改善すれば第三者からの印象も堂々と見えますし、見た目が変わることで仕事や恋愛等にも良い影響を及ぼします。外見が変わることで内面の変化、内なる自信を得ることも出来るんです。
『T-trex』ではお一人お一人の状態を科学的に評価し、その目的に合ったエクササイズを提供していきます。運動不足の解消や身体の不安を抱えている方はもちろん、「自分を変えたい」と思う方はどうぞこの機会にパーソナルトレーニングを体験していただければと思います。

※上記記事は2012.2に取材したものです。
情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。


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