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加圧トレーニングスタジオ ビプール木場店

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金澤 和憲 店長
インタビュー
金澤 和憲 店長 カナザワ カズノリ
KAZUNORI KANAZAWA
加圧トレーニングスタジオ ビプール木場店
生年月日:1986年1月4日
出身地:群馬県
血液型:B型
趣味・特技:フィットネスクラブ通い、ゴルフ
好きな本・愛読書:須藤元気さんの著書
好きな映画:スタンド・バイ・ミー、トランスフォーマー 、けいおん!
好きな言葉・座右の銘:感謝、継続は力なり
好きな音楽:ダンスミュージック、R&B
好きな場所:地元(群馬の自然や夜景が好き)
■スポーツトレーナーを志したきっかけと、現在に至る経緯をお聞かせ下さい。
具体的なきっかけはないのですが、家族・身内の中にお医者さんのような、体のメンテナンスをする職業の人が一人もいないなと、小さい頃から思っていたことがきっかけですかね。僕の家族は皆、職人なんですよ。祖父はきこりだったし、父は製造業、弟は大工ですしね。その中で僕は小さい頃からスポーツを色々やっていましたから、じゃぁ、僕が体のメンテナンスができる職業に就こうと思ったんです。
高校卒業後は上京して、インストラクターの専門学校に通いまして、卒業してからはホテルオークラのスポーツクラブでトレーナーを務めました。その後、より体のことを詳しく知りたいと、NSCAの資格(NSCA-CPT)※を取るために仕事を辞めて勉強し、資格取得後に整体のお店で働きながら体の内側のこと、骨格調整を学びました。そのような中で以前から興味を持っていた「加圧トレーニング」と奇跡的な出会いをし、すぐに内田さん(B-pool代表)に弟子入りと言いますか、お世話になることになりました。

※本部はアメリカコロラド州にあり、ストレングストレーニングとコンディショニングの指導者の育成や教育、知識の普及を通じて、一般の人々に対する健康の維持・増進から、アスリートに対する傷害予防とパフォーマンスの向上などに貢献するために活動している団体。
※「NSCA Certified Personal Trainer:NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)」は、トレーニング知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術をもつ人材で、アスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニングを指導を行うことができる。

金澤 和憲 店長 金澤 和憲 店長

■「加圧トレーニング」のトレーニング内容と、その効果について教えて下さい。
加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に専用ベルトをつけ、適正な圧力を加えることで、血流量を制限して行うトレーニングのことです。ただ、血流量を制限するといっても止めてしまうわけではありませんよ。血流を制限することによって、意図的に低酸素状態を作るんです。そうすることで、かなりハードな運動を行っているのと同じ状態を作り出すことができるんですね。この状態で低負荷の運動を行うと、驚くほどの効果を得られるんです。解りやすく言えば、「長距離選手が行う高地トレーニングの筋肉版」という感じでしょうか。
また、血流を制限することで腕や脚には血流が滞留していきます。この滞留が、成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進させるんです。成長ホルモンには脂肪の分解を促進させる働きがありますから、ダイエットの効果を高めるのはもちろん、免疫力を高める等の体質改善の効果も望めるんですよ。

■加圧トレーニングの魅力を教えて下さい。
金澤 和憲 店長どこでも持ち歩けて、誰でもできる手軽さですかね。トレーニングとはいえ、辛い思いをするのは嫌じゃないですか? ここに来る前から気になっていた僕も、初めてトレーニングを受けた時は本当にびっくりしました。加圧トレーニングを行うことで疲れが取れやすくなりましたし、肌も綺麗になるし、良いことばかり。それこそ、うちの会員さんであれば、20歳の方から78歳のおばあちゃんまでいらっしゃっていますが、年代性別を問わずに誰でもできるんですよ。手軽でありながら効果が出るわけですから、僕自身が本当にトレーニングに惚れ込んでしまいましたね。
「関節が痛いなぁ」とか、体の節々に痛みを感じていた方でも、「加圧トレーニングで良くなったよ」という話を聞くと嬉しくて仕方ないんです。目に見えて良くなるから会員さんも喜んでくれますし、その声を聞くと僕も嬉しいですから「もっと多くの皆さんに伝えたい!」と思っています!

■B-pool木場店の特長や、会員さんについてお話し下さい。
会員の皆さんは、加圧トレーニングを行うことで筋力がついてきましたが、まだ柔軟性に欠けている部分があります。僕は整体やスポーツトレーナーも経験してきましたから、加圧トレーニング後のペアストレッチを行ったり、ご自宅に帰られてからのストレッチの方法などを紹介して、より柔軟性のある体作りのお手伝いをします。しなやかな疲れの溜まりにくい体を目指しましょう!

会員さんは8割女性ですが、男性の方もいらっしゃいますよ。メイン層は30代・40代の主婦の方で目的はずばり、ダイエットですね。自分だけの空間で人から見られず、マンツーマンで指導を受けられますし、一週間に一回、30分程度のトレーニングで効果が得られるので、「他では全然続かなかった…」とおっしゃっていた方も「加圧だけは続けられた」と言って下さいます。このような感想は本当に嬉しいですね。

■最後に地域の皆様へメッセージをお願いします。
雰囲気が良いスタジオ作りを心がけています。会社帰りのOLさんやサラリーマンの方も寄れる時間、夜10時までやっているのでお仕事帰りでも安心してお越し下さい。初めての方も最初にカウンセリングで既往歴や過去の怪我なども聞いて、不安を解消してもらった後でトレーニングを始められるので、安心して下さいね。
一人一人のその日の状況・体調に合わせて、体と相談しながら適正な圧力でトレーニングをして行きますから、無理をせずに続けられます。加圧トレーニングの魅力をもっともっと伝えて行きたいと思いますので、興味を持たれた方、トレーニングを始めてみたい!と思った方は、是非、お気軽にご相談・お問い合わせ下さい。

※上記記事は2011.12に取材したものです。
情報時間の経過による変化などがございます事をご了承ください。


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