江東区地域・医療・美容の情報サイト

江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
江東区時間 > 美容の豆知識 > リフレケア

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/江東区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
近所の映画情報 近所の映画情報
おススメ情報 おススメ情報
ウェブチラシ ウェブチラシ
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
江東区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
墨田区時間
葛飾区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
リフレケア
美容の豆知識
リフレケア
リフレケアとは、心身共にリフレッシュし気分が爽やかになり生気を与えることです。

リフレケアについて
リフレケアの方法は主にマッサージとアロマがあります。
有酸素運動やストレッチそして、お風呂(入浴)や整体師によるマッサージ効果で身体の美容・健康を改善し、アロマで精神的(気分的)にリフレッシュします。


リフレケアのお勧めは入浴時のマッサージです。
半身浴でゆっくり身体を温め足のつま先から心臓にむかって揉み解すことで血流やリンパの改善します。

目頭を指先で軽く押さえて少しづつ目の周りを一周するように押さえて下さい。

※強く揉まなくて優しく行って下さい。

アロマオイルを数滴お風呂に入れて、半身浴でマッサージするとより効果的でお勧めです。

その他のリフレケア
足つぼマッサージやヘッドスパもリフレケアの一つになります。
自分が何をすればリフレッシュするのかは個人によって違いがありますので自分にあったリフレッシュ方法を考えて下さい。

※就寝の際のアロマは気分もリラックスできる効果が期待できるのでオススメです。

※上記情報は当サイトと提携していただいているサイト『Beauty Magic 』 様から抜粋した記事です。http://beautymagic.biz/


簡単レシピ一覧 美容の豆知識一覧はこちら
中葛西歯科・矯正歯科 たかすな内科胃腸科クリニック あひる矯正歯科 韓国語教室 シナブロ 東京・新橋の性病科 - あおぞらクリニック 新橋院 中島歯科医院
オーデンタル ケア クリニック ひろた医院 かおるペインクリニック なかむら整形外科 ekoデンタルクリニック 浅川クリニック
龍咲杏のお気軽DAY’S 新築住宅・リフォームなら株式会社新翔 ひろた医院 あひる矯正歯科 東京・新橋の性病科 - あおぞらクリニック 新橋院 浅川クリニック