江東区地域・医療・美容の情報サイト

江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
江東区時間 > 簡単レシピ > グリーンHOTサラダ

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/江東区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
近所の映画情報 近所の映画情報
おススメ情報 おススメ情報
ウェブチラシ ウェブチラシ
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
江東区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
墨田区時間
葛飾区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
簡単レシピ
グリーンHOTサラダ
緑の野菜たちのサラダをご紹介します。
緑という色は、心の余白を広げる効果があるといわれています!
最近心にゆとりがないな・・・・なんていう時、山へ出かけたりガーデニングをするのもいいですが、こんなサラダで食卓を彩るのもおススメです。
もちろん、栄養も満点です!

材料(2人分)
・ゴーヤ ・・・・1/2本
・小松菜 ・・・・1/4わ
・いんげん・・・・ 5本
・ベーコン ・・・・35g
・オリーブオイル ・・・・大さじ1と1/2
・しょうゆ ・・・・小さじ1
・塩・コショウ ・・・・適宜


作り方
1.ゴーヤはワタと種をスプーンなどで除き、1~2ミリにスライスしたら塩をふってもみ、サッと水洗いして絞っておく。小松菜は4cmに切る。インゲンはすじをとって4cmに切る。ベーコンは、1cm幅に切る。

2.フライパンにオリーブオイルを熱したら、ベーコンとゴーヤをよく炒める。

3.2にいんげんを加えて火が通ってきたら小松菜を加えて炒め、しょうゆを加えたら塩・コショウで味を調えて出来上がり。


最後に一言
それぞれの食感を楽しめるように、火の通しすぎに注意してくださいね!


※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。

 

 


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
東京・新橋の性病科 - あおぞらクリニック 新橋院 新築住宅・リフォームなら株式会社新翔 あひる矯正歯科 オーデンタル ケア クリニック 浅川クリニック 中島歯科医院
ekoデンタルクリニック なかむら整形外科 龍咲杏のお気軽DAY’S ひろた医院 かおるペインクリニック 中葛西歯科・矯正歯科
たかすな内科胃腸科クリニック 浅川クリニック なかむら整形外科 中葛西歯科・矯正歯科 オーデンタル ケア クリニック かおるペインクリニック