江東区地域・医療・美容の情報サイト

江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
江東区時間 > 簡単レシピ > 甘栗の中華炒め

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/江東区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
近所の映画情報 近所の映画情報
おススメ情報 おススメ情報
ウェブチラシ ウェブチラシ
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
江東区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
墨田区時間
葛飾区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
簡単レシピ
甘栗の中華炒め
秋らしく旬の青梗菜と栗を使ったレシピです。
生栗は「高いし使いにくい」「でも秋だから味わいたい」というご意見から今回はむき甘栗を使いました。

材 料
・むき栗・・・・15個
・青梗菜・・・・2株
・長ネギ・・・・1本
・にんじん・・・・1/3本
・刻みにんにく・・・・小さじ1/2
・サラダ油・・・・・大さじ1
・・鶏がらだし・・・・小さじ1と1/2
・水・・・・1/2カップ
・酒・・・・大さじ1
・コショウ・水溶き片栗粉・・・・適宜

作り方
1.栗は横に2等分する。青梗菜はざく切りにする。長ネギは斜め切りする。にんじんは千切りにする。

2.フライパンに油とにんにくを入れて熱し、香りがたってきたらにんじんとネギを炒める。

3.2に栗・青梗菜を加えて炒め、鶏がらだし・水・酒を加える。ひと煮立ちしたら、コショウを加え、水溶き片栗粉でお好みのとろみをつけたら出来上がり。



最後に一言
野菜だけのヘルシーレシピです。
栗と一緒に味わえば、ほんのり甘い秋の味。

旬野菜の青梗菜は、ビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪予防にもなります。
にんじんやネギも風邪予防にいいのでこの時期にピッタリのレシピですよ

※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
あひる矯正歯科 東京・新橋の性病科 - あおぞらクリニック 新橋院 中島歯科医院 なかむら整形外科 龍咲杏のお気軽DAY’S オーデンタル ケア クリニック
かおるペインクリニック 韓国語教室 シナブロ 浅川クリニック 新築住宅・リフォームなら株式会社新翔 たかすな内科胃腸科クリニック ekoデンタルクリニック
ひろた医院 中葛西歯科・矯正歯科 かおるペインクリニック 新築住宅・リフォームなら株式会社新翔 なかむら整形外科 ひろた医院