江東区地域・医療・美容の情報サイト

江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
江東区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
江東区時間 > 簡単レシピ > わかめのしょうが炒め

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/江東区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
おススメ情報 おススメ情報
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
江東区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
墨田区時間
葛飾区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
簡単レシピ
わかめのしょうが炒め
ダイエットにもってこいのヘルシーなレシピです。 脇役になりがちなわかめですが、炒め物にしておかずの一品に!

材料(2人分)
・わかめ(乾燥)・・・・10g ・しょうが・・・・1かけ ・長ネギ・・・・1/2本 ・地のり(乾燥)・・・・適宜 ※普通ののりをちぎったものでもOK ・ごま油・・・・大さじ1/2 ・みりん・・・・小さじ1 ・しょうゆ・・・・小さじ2 ・酢・・・・小さじ1/2 ・塩・コショウ・・・・適宜 ・鷹のつめ・・・・お好みで

作り方
1.わかめは水で戻し、ざるにあげておく。しょうがは横にスライスしたものを千切りにする。長ネギは粗みじん切りにする。 2.フライパンにごま油を熱し、しょうがとネギ(鷹の爪)を炒め、わかめを加えサッといためる。 3.2に調味料を加えて全体を炒め合せたら、のりを加えて炒め合わせて出来上がり。

最後に一言
わかめは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富でコレステロールの排泄に役立ちます。 体を温める生姜と一緒にいただいて、ダイエット効果UPです。

※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
ひろた医院 ekoデンタルクリニック たかすな内科胃腸科クリニック パーソナルトレーニングBASICS ひろた医院 東京・新橋の性病科 - あおぞらクリニック 新橋院
中島歯科医院 なかむら整形外科 浅川クリニック 中葛西歯科・矯正歯科 あひる矯正歯科 たかすな内科胃腸科クリニック